Så glad, så glad :)

Først dagens økt, eller rettere sagt, to økter:

Sport	Running
Start Time	Sep 16, 2011 10:48 AM
Distance	5.30 km
Duration	41m:02s
Avg Speed	7:45 min/km
Calories	308 kcal
Heart Rate	137 / 167

Tur på tredemølla :)

Sport	Fitness walking
Start Time	Sep 16, 2011 11:29 AM
Distance	2.20 km
Duration	22m:36s
Avg Speed	5.8 km/h
Calories	108 kcal
Heart Rate	136 / 156

Nedkjøling etter løpeturen.

I tillegg har vekta gått UNDER 55 kg, fett% ligger på 26%, og midjemål ble redusert med 3 cm.

Hvilepuls ligger på 65 (ikke nesten 100 som før). Hjertefrekvens er på 165 ved de samme anstrengelser som den trengte 185 før :)

 Jeg er dautrøtt og har vondt overalt, med det blåser jeg i akkurat i øyeblikket :) I dag skal det feires :)